RECETTE
Smoothie de carottes et avoine –
Smoothie de carottes et avoine –
Cannelle et gingembre
Voici une recette simple et originale de smoothie, proposée en collaboration avec Izabela Hejzlarova @easywithizi
Délicieuse association entre la carotte, l’avoine, la cannelle et le gingembre Bio.
Et très facile à réaliser pour un super résultat !
VÉGÉTARIEN / VEGAN
TEMPS DE
PRÉPARATION
15 min
TEMPS DE
CUISSON
Sans cuisson
NIVEAU DE
DIFFICULTÉ
Très Facile
Ingrédients pour 2 personnes :
- 20g de flocons d’avoine
- 60g de yaourt végétal (noix de coco/amande)
- 60g de carotte
- 100g de banane
- 80ml de lait d’avoine
- 20cl de lait
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 pincée de sel
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- Pollen d’abeille
- 2 Feuilles de basilic
Méthode
- Préparation des épices :
Mixer la cannelle et le gingembre avec un moulin électrique.
- Préparation du smoothie :
Pelez la carotte et coupez les extrémités. Mettez-la dans un mixeur avec tous les autres ingrédients, sauf le basilic et le pollen d’abeille.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Versez dans une tasse et décorez avec le pollen d’abeille et la feuille de basilic.
